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Stress and Burnout: How to Identify and Overcome Them
Do you know how to recognize the signs and symptoms of stress and burnout? Their effects can include weight gain, lack of concentration, and social isolation.
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About the event
El estrés es la respuesta natural del cuerpo a condiciones externas que alteran nuestro equilibrio emocional. Puede surgir de cualquier situación que nos haga sentir frustrados, furiosos o ansiosos, y lo que resulta estresante para una persona puede no serlo para otra.
La ansiedad es ese sentimiento de miedo o aprehensión no reconocido que puede deteriorar nuestra salud física y mental, afectando nuestra calidad de vida.
En este curso, te invitamos a descubrir cuánto estrés y burnout hay en tu vida y, más importante aún, cómo resolverlo y recuperar tu bienestar.
"¿Cuánto tiempo más dejarás que el estrés y el burnout destruyan tu vida? Descubre cómo detenerlo antes que sea tarde."
